月入50000，我还是焦虑（薪资待遇职场心理职场压力职业发展职场人生）

让心静下来，你才能学会放下。你放下了，你的心也就静了。心不静，是你没有放下。静，通一切境界。
“西安2024年应届生平均薪资10000+这个热搜你看了吗？”

GG向我发来一条消息。

“尊嘟假嘟？现在应届生薪资都这么高了吗？”

“尊嘟。我觉得我太low了，毕业第3年，还不如一个应届生……”

GG又开始了她的祥林嫂式抱怨。

GG不是第一个被所谓的平均薪资所困扰的。

她也并不是唯一一个为社交媒体上的各种各样的信息而感到焦虑的人。
焦虑，很多时候来源于社交媒体
在当今这个信息爆炸的时代，社交媒体已经成为人们获取信息的主要渠道之一。

每次平均薪资的热搜一出来，不少人都会为之虎躯一震。

许多人从社交媒体上获取到的信息，会让自己感到与成功人士之间的差距，从而对自己的职业前景感到担忧。

当看到别人的薪资比我们自己高时，我们往往会不自觉地拿自己与之比较。

但是能晒出来的，基本上不是高薪的，就是高福利的。

所以，这种比较往往会让我们陷入自卑和焦虑。

当我把这条热搜告诉边上的BB的时候，他给了我一个白眼，顺带嘲讽了我一句：

我和马云的平均财富还有500亿呢，你看我羡慕马云了吗？
焦虑，同样来源于同学、同事和同辈
职场的焦虑也不只来源于社交媒体，同样来源于日常的社交关系——正是应了阿德勒的那句话：烦恼来自于人际关系。

只要有人，就存在着比较；有比较，就会产生焦虑。

CC是我高中同学，她说：

上学的时候比的是成绩，不仅老师会比，同学们自己也会比；

毕业了就比收入，不仅爸妈会拿你和别人比，你自己也会和同事比，和同学比；

经常有同事有意无意地互相打听工资；

同学一跳槽，我当然也会好奇他这次又涨了多少工资；

······

诸如此类的比较，就是所谓的peer pressure。
戒断社交媒体，戒不断社交关系
都说没有人可以笑着走出情人的手机。

换种说法也是成立的：没有人能够笑着走出关于平均薪资的热搜。

我们不仅会在现实的职场中会遇到压力，很多压力，也会来自于网络和社交媒体，而如何排解这些压力就成了我们需要掌握的一门艺术。

毛毛说，几年前，他卸载了很多社交媒体应用。因为他发现，这些应用的作用，只是增加他的精神压力。

但是他发现卸载的作用并不大，因为还有朋友圈，还有口口相传，还有各种搜索引擎也都会推荐热搜。

而且，即使戒断了社交媒体，也戒不断来自同事、同学、同辈这些社交关系的焦虑困扰。

所以，工作这么多年，他已经学会了自我屏蔽——学会看淡。

他说：要想职场不焦虑，可不能从外部下手。关键还是在自己。
每一段记忆，都有一个密码描写ktv感动的句子句。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。